2014年度の稽古内容（予定）
2013年８月３日に、笠間市立大原小学校 １F多目的集会広場にて，
道場稽古を再開しましたが，
現在諸事情により道場稽古を休止中です。
単発での講習会や野外稽古等は実施しています。
再開後は，一般部だけでなく、小中学生の稽古生も募集いたします。
今後ともよろしくお願いいたします。
※ 軌道に乗るまでは、以下の稽古内容で行います。
14:00〜15:00（少年部、初心者コース）
�．好肇譽奪繊�呼吸法
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�８紊躰�け身
�ご靄榮虻�
�ゥ�ラッチ
�Υ靄楜�
��補強運動（腕立て伏せ、腹筋、スクワット）
�╂依�運動＆呼吸法
15:00〜15:30（一般部自由稽古）
※ 会員が集まってきたら、以下の稽古内容に切り替えます。
13:00〜14:00（基本合気道コース）
�．好肇譽奪繊�呼吸法
�⊆�身稽古
��S.A.基本動作
�い気个�稽古
��S.A.式打撃稽古
��S.A.基本技
14:00〜15:00（格闘合気道コース）
�［�禅
��打撃稽古
��さばき稽古
�ぬ鸞�組手
�ス腟て餐伴�
�κ箒�運動
15:00〜16:00（武器合気道コース）
※剣，杖，短刀を日替わりで
�〃�素振り１２本 （杖素振り６本） （短刀素振り５本）
��剣相対型１０本 （杖相対型１０本）（短刀相対型１０本）
�７�取り （杖取り） （短刀取り）
※ その他，出張指導いたします。
護身術 ストレッチ整体 指圧技法 など